Nyt tiltag i aktivcenteret

 

Qigong er en bevægelses form som foregår stående, meget langsomt bevægelser med arme og ben

i et mønster der giver ny energi.

Qigong kaldes også energitræning, da Qi betyder energi og gong bevægelse.

De langsomme bevægelser koordineres med et dybere åndedræt.

Øvelserne har fuld fokus på, at udelukke andre tanker og give et roligt sind og  alle sanser bruges.

Desuden er det god balancetræning.

Instruktør er Hanne Thomsen fra Balancestep, som er uddannet Qigong instruktør

og har undervist i de sidste 10 år

Opstart er onsdag d.12.januar 2022 kl. 10.00-11.00

Stedet er den gamle cafeterier i Bredebro Hallen ( på loftet)

Tilmelding til Herdis Nielsen tlf. 24 40 39 42  fra onsdag d. 29 december kl. 9.00

Venlig hilsen Centerrådet